Domov
    • Vysávanie
      • Akumulátorové tyčové vysávače
      • Ručné vysávače
      • Valcové vysávače
      • Čističe matracov
      • Sieťové tyčové vysávače
      • Robotické vysávače
    • Úprava vzduchu
      • Čističky vzduchu
    • Čistenie
      • Tyčové parné čističe
    • Pranie a sušenie
      • Práčky s predným plnením
      • Práčky so sušičkou
      • Umývačky
      • Sušičky
      • Práčky s vrchným plnením
    • Varenie
      • Rúry
      • Digestory
      • Varné dosky
      • Mikrovlnné rúry
    • Chladenie
      • Chladničky
      • Vinotéky
    • Zachovejte spolehlivost svých spotřebičů

      Spoločnosť Hoover ponúka široký sortiment príslušenstva a náhradných dielov pre váš spotrebič. Kontaktujte nás a vyhľadajte kompatibilné príslušenstvo.

    • Starajte sa o svoje spotrebiče

      Kúpte si naše profesionálne výrobky, aby ste predĺžili životnosť a účinnosť svojich spotrebičov.

      Vyberte si správny výrobok Care+Protect.

    • Akcie
    • Kde nás najdete
    • Vyhľadávanie návodov
    • Vyhľadajte príslušenstvo a náhradné diely
  • Blog
    • Objavte
      • Záručné podmienky
      • Vyhľadávanie návodov
      • Všetky služby spoločnosti Hoover
    • Kúpiť
      • Vyhľadajte príslušenstvo a náhradné diely
      • Starajte sa o svoje spotrebiče
      • Všetky produkty na údržbu
    • Kontaktujte nás
      • Pošljite nam spletno sporočilo
      • Zostaňte s nami v kontakte
    • Zachovejte spolehlivost svých spotřebičů

      Spoločnosť Hoover ponúka široký sortiment príslušenstva a náhradných dielov pre váš spotrebič. Kontaktujte nás a vyhľadajte kompatibilné príslušenstvo.

    • Starajte sa o svoje spotrebiče

      Kúpte si naše profesionálne výrobky, aby ste predĺžili životnosť a účinnosť svojich spotrebičov.

      Vyberte si správny výrobok Care+Protect.

    DomovBlog
    DomovBlog
    Potraviny s vysokým obsahom vitamínu c: ako zachovať všetky ich výživové vlastnosti
    Blog
    Wellbeing

    Potraviny s vysokým obsahom vitamínu c: ako zachovať všetky ich výživové vlastnosti

    26/01/22

    Sú dobré pre pokožku, srdce a zvyšujú imunitný systém. Pre vyváženú stravu sú potraviny bohaté na vitamín C nevyhnutné: tu je návod, ako zachovať ich nutričné ​​vlastnosti

    Správna denná dávka kyseliny askorbovej pre dospelé osoby je v priemere 60 g: ak si chcete byť istí tým, že váš organizmus túto dávku každodenne prijme, môžete zjesť jedno kivi bežných rozmerov alebo dva pomaranče, ale pre plné načerpanie vitamínu C je potrebné dodržiavať zásady zdravej , vyváženej a rozmanitej stravy!

    Zistite, ako skladovať potraviny s vysokým obsahom vitamínu C!

    V čom je obsiahnutý vitamín C?

    Pre príjem správneho množstva kyseliny askorbovej treba vedieť, ktoré potraviny majú vysoký obsah vitamínu C. Tu uvádzame potraviny, ktoré nesmú v chladničke chýbať.

    V čom je najviac vitamínu C? Veľké množstvo vitamínu C je napríklad obsiahnuté v ríbezliach a kivi, ktoré ho má oveľa viac ako pomaranče, ako si mnohí myslia. Aj papája je veľmi bohatá na vitamín C a radí sa pred citrónmi a klementínkami. Dobré správy máme aj pre tých, ktorí majú radi jahody, pretože jahody obsahujú vysoké množstvo kyseliny askorbovej, dokonca viac ako grapefruit! A nesmieme ani zabudnúť na liči, čo je malé tropické ovocie, ktoré je skutočným koncentrátom vitamínu C.
    Čo sa týka zeleniny, na vrchole rebríčka sú feferónky a papriky. Tiež petržlen je cenným zdrojom a ideálnou prísadou na ochutenie pokrmov. Rapini, mrkva, rucola, kapusta a brokolica – považované za detoxikačné potraviny – sú ideálne na získanie veľkého množstva vitamínu C. V kategórii hľúz majú najväčší obsah vitamínu C zemiaky.

    Potraviny s vysokým obsahom vitamínu C, ako ich skladovať?

    Aspektom, ktorý sa nesmie podceniť, je skladovanie potravín. Pokiaľ sa totiž ovocie a zelenina skladujú príliš dlho, stráca veľké množstvo vitamínov. Preto je dobré vedieť, ako potraviny skladovať, aby nedochádzalo k strate vitamínov.

    • Zmrazenie: zelenina môže stratiť až 25% kyseliny askorbovej.
    • Konzervácia: spôsobuje až 20% stratu vitamínu C vo fáze sterilizácie.
    • Dehydratácia: obsah kyseliny askorbovej v potravinách sa môže znížiť o 10-15%.

    Ako zachovať výživové vlastnosti potravín nedotknuté?

    Ideálna teplota pre konzerváciu potravín sa pohybuje v rozmedzí od 0 ° do -2 °, s úrovňou vlhkosťou od 90 do 98%. Elektrospotrebič teda zohráva zásadnú úlohu: chladničky Hoover umožňujú nastaviť ideálnu intenzitu chladenia vďaka užívateľsky prívetivému elektronickému dotykovému ovládaniu. Okrem toho funkcie rýchleho odmrazovania Care+Protect zabraňujú tvorbe ľadu vo vnútri chladiaceho priestoru, ktorý znižuje účinnosť chladničky.

    Aj pri varení môže dôjsť k strate vitamínov obsiahnutých v potravinách, a preto je užitočné vedieť, pri ktorej teplote sa vitamíny ničia. Vitamín C je termolabilný, čo znamená, že nie je odolný voči teplu a začína sa znehodnocovať už pri teplote 60 °. Pred varením, ktoré podporuje rozptyl vitamínov vo vode, sa uprednostňuje tepelná úprava v mikrovlnnej rúre, pri ktorej sa naopak zvyšuje retencia minerálov obsiahnutých v zelenine. Mikrovlnné rúry Hoover umožňujú nastaviť najvhodnejší program varenia podľa hmotnosti spracovávaných potravín.

    Nezostáva Vám nič iné, než použiť všetky tieto rady, aby ste načerpali veľké množstvo vitamínu C a cítili sa plní energie!

    • WellbeingEnergetické štítky nám môžu pomôcť viac rešpektovať životné prostrediePredchádzajúci výrobok
    • WellbeingČistenie chladničky zachráni všetky zbytkyĎalší výrobok
    Pozri tiež
    Wellbeing13/04/224 tipy, ako žiť doma udržateľneEnergy-saving and sustainability have become part of our everyday life. Discover some tips that will help you save money and be more sustainable, even at home.
    Wellbeing18/03/22Dodržiavajte zdravú rutinu vareniaKeď je každodenný rozvrh zaneprázdnený, môže byť ťažké udržať si zdravú rutinu varenia. Prečítajte si náš článok a objavte všetky naše tipy.
    Wellbeing18/03/22Bojujte s alergiami z domuJar sa blíži, no ak trpíte sezónnymi alergiami, nemusí to byť dobrá správa. Môžete s nimi bojovať už od bielizne!
    Ukázať všetko
    Newsletter
    Sledujte nás
    • Vysávanie
    • Valcové vysávače
    • Sieťové tyčové vysávače
    • Akumulátorové tyčové vysávače
    • Robotické vysávače
    • Ručné vysávače
    • Čističe matracov
    • Úprava vzduchu
    • Čističky vzduchu
    • Čistenie
    • Tyčové parné čističe
    • Pranie a sušenie
    • Práčky s predným plnením
    • Práčky so sušičkou
    • Práčky s vrchným plnením
    • Umývačky
    • Sušičky
    • Varenie
    • Rúry
    • Mikrovlnné rúry
    • Digestory
    • Varné dosky
    • Chladenie
    • Chladničky
    • Vinotéky
    • About us
    • Haier Europe
    • Hoover DNA
    • Konektivita Hoover
    • Newsletter
    • Kde nás nájdete
    • Kde nás najdete
    • O spoločnosti
    • Právne informácie
    • Zásady ochrany osobných údajov
    • Zásady používania súborov „cookie“
    • Etický kódex
    • Asistencia
    • Záručné podmienky
    • Registrácia predĺženej záruky
    • Vyhľadávanie návodov
    • Príslušenstvo a náhradné diely
    • Starostlivosť a údržba
    • Zostaňte s nami v kontakte

    Candy Hoover Group S.r.l. s jediným akcionárom, spoločnosť zabezpečujúca riadenie a koordináciu firmy Candy S.p.A., sídlo spoločnosti: Via Comolli, 16 – 20861 Brugherio (MB) – Taliansko, základné imanie spoločnosti 30 000 000,00 EUR, splatené v plnom rozsahu, talianske daňové číslo a registračné číslo v obchodnom registri provincie Monza e Brianza 04666310158, DIČ IT00786860965

    Domov