Numerosos estudios han demostrado que una alimentación sana tiene un impacto muy positivo en las funciones cognitivas y la memoria. Básicamente, lo que es saludable para el resto del cuerpo también lo es para el cerebro, pero hay algunas variedades de alimentos especialmente beneficiosas para promover el bienestar cerebral. Estos alimentos no solo ayudan desde un punto de vista energético, sino que también protegen a las células cerebrales de la aparición de ciertas enfermedades.
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