Nach den Prinzipien des traditionell fernöstlichen Feng-Shui genügen kleine Dinge, um das Zuhause zu einem Ort des positiven Wohlbefindens zu machen. Dies geschieht durch ein ausgewogenes Gleichgewicht von Menschen und Umgebung und durch das Ausschließen aller Quellen der Angst und Sorge.
Hier 7 Tipps für das seelische und körperliche Wohlbefinden.
Besseres Lebensqualität von vornherein
Tipp 1 lautet: Gut beleuchtete Zimmer für ein klares Kopf! Es ist bekannt, dass wenig oder schlecht beleuchtete Räume die Augen und den Geist ermüden und zu Migräne und körperlich-seelischem Unwohlsein führen können. Einer der neuesten Trends in der Raumbeleuchtung ist das so genannte „Daylighting“, eine Technologie, die Sonnenstrahlen in das Haus holen kann. Durch spezielle Dachluken und Lichtschächte wird das Tageslicht in das Innere des Hauses geleitet. Der Bedarf an künstlichem Licht und damit auch der Energieverbrauch wird dadurch auf ein Minimum reduziert. Tipp 2: Eine saubere Umgebung folgt dazu. Auch die Luft, die wir zu Hause atmen, konnte dabei tragen, uns zu erkranken, vor allem, nachdem wir für so eine lange Zeit eine Mundmaske getragen haben. Eine ausgezeichnete Lösung für dieses Problem hat Hoover erfunden. Der H-PURIFIER 700, ein Luftreiniger von Hoover erhalten wir bessere, gesündere Luft. Es handelt sich um eine Komplettlösung gegen saisonale Allergien und Schadstoffe für mehr Sicherheit in unseren Wohnungen. Das körperliche Wohlbefinden ist auch eine Frage der Nase! Und was die Schlafqualität angeht, hat eine wissenschaftliche Studie der Universität Oxford besagt, dass die von Fernsehern und Computern ausgehende elektromagnetische Strahlung den Schlaf stören können. Also, Tipp 3: Smartphone und Tablet sollten zumindest 2 Stunden vor dem Schlafengehen für ein besseres Wohlbefinden ausgeschaltet werden.
Umweltfreundlichkeit tun nicht nur dem Planeten gut
Wer sein Zuhause umweltfreundlich einrichten möchte, sollte zu allererst auf Möbel und Einrichtungsgegenstände setzen, die aus ökologischen Materialien hergestellt wurden. Holz, Stein und Marmor sind nicht nur ungiftig, sondern auch die ideale Lösung für alle Liebhaber des urbanen Stils. Tipp 4: Beim Kauf sollte man jedoch auf die Herkunft der Materialien achten und nur solche Produkte wählen, die aus nachhaltigen oder umweltverträglich bewirtschafteten Quellen stammen. Und nachhaltig zu leben, um der eigene ökologische Fußabdruck zu vermindern, ist gar nicht so schwer mit den richtigen Entscheidungen. Wussten Sie, dass die Farbtherapie uns dabei hilft, unser seelisches Wohlbefinden zu verbessern? Die energetischen Eigenschaften von Gelb und Rot eignen sich ideal zum Streichen der Wände von Küche und Wohnzimmer, wohingegen kältere und ruhigere Farben sich positiv im Schlafzimmer auswirken. Grün ist die Farbe, die sich besonders positiv auf Konzentration und Lernen auswirkt. Tipp 5: Wer befürchtet, dass er sich an einer bunten Wandfarbe mit der Zeit sattsieht, kann stattdessen auf farbenfrohe Einrichtungsgegenstände und Accessoires setzen.
Grüner Daumen und Decluttering für das Wohlbefinden
Grünpflanzen zu haben heißt nicht nur Dekoration! Dies besagt nicht nur Feng-Shui, sondern auch eine NASA-Studie, wonach das Vorhandensein bestimmter Pflanzen in unterschiedlichen Räumen positive Auswirkungen auf Gesundheit und Stimmung hat (Tipp 6). Dies geschieht aufgrund der Photosynthese, die die Luft reinigt, ihr Sauerstoff zufügt und schädliche Substanzen aufnimmt. Da wären beispielsweise Lavendel mit seinen beruhigenden Eigenschaften, Aloe Vera, die für eine sehr saubere Luft sorgt und Efeu, das als wirkungsvolles Bakterizid gilt am geeignetsten. Nicht zuletzt haben viele Studien nachgewiesen, dass sich das Leben in einer aufgeräumten Umgebung auf die körperliche und seelische Gesundheit positiv auswirkt. Tipp 7: mit dem englischen Trend von „decluttering“, schafft man konkreten Platz zu Hause, und dadurch gewinnt man für sich selbst mehr Raum und Zeit.
Lust auf ein neues Jahr? Fangen wir damit an, besser zu leben und atmen wir tief durch: Mit den richtigen Tipps erreichen wir alle schnell ein besseres Wohlbefinden. Also, los!
